Redacción / La Voz de Michoacán El gobierno federal ha emitido una serie de medidas y recomendaciones para contener y combatir el avance del nuevo coronavirus, y es importante que todos las adoptemos y sigamos, pues ningún esfuerzo gubernamental será suficiente si la población no hace lo que se le pide. Por eso, antes que nada, es importante mencionar que la suspensión de labores en escuelas y la posibilidad de trabajar desde casa no significan vacaciones, sino una medida de mantener controlada la cifra de contagios al reducir la exposición de las personas. Por eso, si sus niños están en casa o los jóvenes de niveles educativos medio y superior no tienen clases, no significa una oportunidad para ir a la playa y a restaurantes, sino una medida que permite estar a resguardo en nuestros domicilios. Así que es mejor que a los niños se les busquen otras actividades que puedan realizar en casa o ponerse de acuerdo con los maestros sobre trabajos y tareas que, además de mantenerlos entretenidos, eviten el rezago educativo que implica un mes sin clases. Primero lo primero, ¿qué son los coronavirus? Los coronavirus son una familia de virus que causan enfermedades, desde el resfriado común hasta afecciones respiratorias más graves, y circulan entre humanos y animales. A veces, los coronavirus que infectan a los animales pueden evolucionar, transmitirse a las personas y convertirse en una nueva cepa de coronavirus capaz de provocar enfermedades en los seres humanos, tal y como sucedió con el Síndrome Respiratorio Agudo Severo (SARS), en Asia, en febrero de 2003, y el Síndrome Respiratorio de Oriente Medio (MERS-CoV), que fue detectado por primera vez en Arabia Saudita en 2012. Los coronavirus humanos comúnmente causan padecimientos leves a moderados en personas de todo el mundo. Sin embargo, los dos coronavirus humanos antes mencionados, MERS-CoV y SARS-CoV, causan enfermedad grave con mayor frecuencia. ¿Cómo nos protegemos? Además de las acciones que el sector salud realiza, la población juega un papel importante para reducir la probabilidad de exposición y transmisión del virus, por ello debemos realizar las medidas de higiene personal y del entorno. De ahí la importancia de que todas las personas conviertan en hábito las medidas que comprenden sencillos procedimientos de higiene, tanto personales como del entorno, los cuales comúnmente se realizan en los diferentes lugares donde desarrollan sus actividades cotidianas. • Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón o utilizar soluciones a base de alcohol gel al 70 por ciento. • Al toser o estornudar, utilizar el estornudo de etiqueta, que consiste en cubrirse la nariz y boca con un pañuelo desechable o con el ángulo interno del brazo. • No escupir. Si es necesario hacerlo, utilizar un pañuelo desechable, meterlo en una bolsa de plástico, anudarla y tirarla a la basura; después lavarse las manos. • No tocarse la cara con las manos sucias, sobre todo nariz, boca y ojos. • Limpiar y desinfectar superficies y objetos de uso común en casas, oficinas, sitios cerrados, transporte, centros de reunión, etcétera, así como ventilar y permitir la entrada de luz solar. • Quedarse en casa cuando se tienen enfermedades respiratorias y acudir al médico si se presenta fiebre mayor a 38° C, dolor de cabeza, dolor de garganta, escurrimiento nasal. • Evitar en lo posible contacto con personas que tengan enfermedades respiratorias. ¿Cómo se transmite el COVID-19? El virus puede haberse transmitido originalmente por contacto directo entre animales y humanos (zoonosis), simplemente por el aire. Se ha confirmado que el nuevo coronavirus se puede transmitir de persona a persona. Los coronavirus humanos se transmiten de una persona infectada a otras a través del aire, al toser y estornudar, al tocar o estrechar la mano de una persona enferma, o al tocar un objeto o superficie contaminada con el virus y luego tocarse la boca, la nariz o los ojos antes de lavarse las manos. La población más vulnerable En realidad son propensas todas las personas de cualquier edad que presenten enfermedad respiratoria leve o grave, y que 14 días antes del inicio de síntomas haya estado en contacto con un caso confirmado o bajo investigación de COVID-19, que haya viajado o estado en algún país con transmisión local de COVID-19. Los síntomas que pueden dar un indicativo de posible contagio son fiebre, tos y estornudos, malestar general, dolor de cabeza y, en los casos más graves, dificultad para respirar. Al igual que con otros virus respiratorios, las infecciones por coronavirus regularmente se contagian cuando las personas presentan síntomas de la enfermedad. ¿Cómo se trata el nuevo coronavirus? Las autoridades sanitarias indican que no existe un tratamiento específico para los coronavirus, sólo se prescriben medicamentos para aliviar los síntomas, pero hay que recordar que nos encontramos en temporada de influenza, y si presenta síntomas de enfermedad respiratoria con datos de alarma, como dificultad para respirar, debe acudir a recibir atención médica. Si puede, evite viajar Conforme el virus avanza, diferentes países han puesto restricciones y hasta cerrado sus fronteras. Aun así, se sugiere evitar viajes no esenciales, y en caso de ser necesario, aplicar medidas preventivas. Durante el viaje hay que lavar las manos con frecuencia con jabón y agua corriente durante por lo menos 20 segundos, sobre todo luego de tener contacto con animales vivos o muertos o personas que pudieran estar enfermas. También se puede utilizar gel antibacterial. Los alimentos deben estar bien cocinados y el agua de beber debe ser purificada o desinfectada comercialmente. No hay que olvidarse de cubrir boca y nariz al estornudar o toser. Evite los lugares concurridos o eventos a donde asista gran número de personas, sobre todo si son en espacios cerrados. Es preciso evitar el contacto con animales vivos o muertos y con personas enfermas. Siempre hay que utilizar cubre bocas, cerciorándose de que boca y nariz estén siempre cubiertas. Esta serie de recomendaciones es emitida por la Organización Mundial de la Salud. Si después del viaje presenta signos y síntomas de enfermedad respiratoria (fiebre, tos, estornudos, malestar general, dolor de cabeza, dificultad para respirar), solicite atención médica inmediata e indique su antecedente de viaje. Si tuvo contacto con alguna persona en la que se ha confirmado la enfermedad por COVID-19 y presenta signos y síntomas de enfermedad respiratoria (fiebre, tos, estornudos, malestar general, dolor de cabeza, dificultad para respirar), solicite atención médica inmediata e indique el contacto. Vigile su salud hasta dos semanas después de haber estado en algún país con transmisión local de COVID-19. Para esto puede llamar al teléfono 800-0044-800. Si usted o alguien de su familia está enfermo En caso de presentar los síntomas ya descritos, además de acudir a una unidad de salud para recibir el diagnóstico y tratamiento adecuado, es importante no automedicarse, seguir las indicaciones del médico al pie de la letra, mantener reposo en casa, no saludar de mano, beso o abrazo; lavarse las manos frecuentemente o bien desinfectarlas con gel con base de alcohol al 70 por ciento, consumir diariamente verduras y frutas y por lo menos 8 vasos de agua simple; lavar con agua, jabón y cloro los platos, vasos y cubiertos que utilice. Mitos y realidades del COVID-19 Por medio de redes sociales se han propagado rumores y desinformación que derivan en mitos en torno al virus, por ejemplo, que el agua salina y el enjuague bucal previenen el contagio, de lo cual no hay evidencia. En cuanto al ajo y su utilidad para prevenir el contagio, aunque es un alimento saludable, tampoco hay la evidencia de que proteja del virus a quien lo consume. Evite automedicarse, ya que el mito de que los antibióticos sirven como medida de prevención o tratamiento también es falso, y esto por una simple razón: los antibióticos no funcionan contra los virus. Si usted tiene perros o gatos, o ambos, y estos están saludables y cuentan con sus vacunas, no hay riesgo de contraer COVID-19, puesto que no hay evidencias de que estos animales los transmitan per se, aunque sí hay que tener cuidados, como lavarse muy bien las manos después de tener contacto con las mascotas. Si usted recibe un paquete de China no se va a contagiar, ya que el virus no sobrevive por mucho tiempo en objetos, como cartas o paquetes. El nuevo coronavirus no sólo afecta a los adultos mayores, pues aunque por su condición tienden a ser más vulnerables a las enfermedades respiratorias, lo cierto es que el COVID-19 puede afectar a personas de cualquier edad. No hay pruebas rápidas para detectar el virus, ya que la presencia de éste sólo se confirma a través de una prueba de laboratorio que puede tardar días en realizarse, sobre todo actualmente, que las autoridades sanitarias están enfocando sus esfuerzos en la contención del virus. Y es que hay personas que se han quejado de que en un aeropuerto no les hicieron pruebas, sólo les tomaron la temperatura, lo cual es sólo para saber si hay alguien sospechoso, que en caso de presentar fiebre, sí es remitido para realizarle las pruebas. Sobre el mito de que la vacuna contra influenza protege contra el nuevo coronavirus, es falso, ya que la cepa del nuevo coronavirus es nueva y diferente, así que requiere el desarrollo de una nueva vacuna, aunque lo ideal es que usted y su familia tengan todo el esquema de vacunación que brinda el sector salud a nivel nacional. El papel sanitario no lo protege del coronavirus, así que no hay que hacer compras de pánico. https://www.youtube.com/watch?v=4UH8-46d258&feature=youtu.be Informarse bien Diariamente La Voz de Michoacán actualiza la información sobre el COVID-19 conforme ésta se está generando, y para ello buscamos las fuentes directas, como autoridades del sector salud y organismos internacionales. Además, el gobierno de México ha habilitado una serie de sitios web donde usted se puede informarse a detalle sobre diferentes aspectos. A continuación, le dejamos algunos links que pueden ser de utilidad y que sugerimos revise detenidamente: https://www.gob.mx/salud/documentos/nuevo-coronavirus En esta liga puede encontrar información general sobre el nuevo coronavirus. https://www.gob.mx/salud/documentos/cursos-covid-19-237872?state=published Aquí se brindan elementos teóricos y prácticos que permiten comprender qué es la pandemia COVID-19 y cómo limitar su propagación y contagio, haciendo énfasis en los cuidados al interior de las empresas e industrias. Este tipo de información la encuentra también en la dirección https://www.campusvirtualsp.org/es/node/28738. https://www.gob.mx/salud/documentos/seccion-para-ninas-y-ninos?state=published Mediante videos producidos por Plaza Sésamo, los niños pueden aprender sobre las medidas de higiene personal que deben adoptar, como el correcto lavado de manos. https://www.gob.mx/salud/documentos/informacion-para-personal-de-salud En este enlace, los profesionales de la salud, como médicos y personal de enfermería, encuentran información sobre el nuevo coronavirus (COVID-19), las medidas de prevención en unidades de salud, así como documentos relevantes para llevar a cabo las acciones de promoción de la salud, vigilancia epidemiológica y prevención de la enfermedad. https://www.gob.mx/salud/documentos/covid-19-materiales-de-consulta?state=published Aquí hay información general sobre el COVID-19, como qué son los coronavirus, sus síntomas, el origen del brote actual, así como tratamiento y medidas de prevención. https://www.gob.mx/salud/documentos/covid-19-sitios-de-interes?state=published https://www.gob.mx/salud/documentos/covid-19-articulos-cientificos?state=published En ambas direcciones puede revisar información mucho más detallada, con estudios científicos publicados en otros países sobre el nuevo coronavirus.
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