Enrique Santiago / La Voz de Michoacán Morelia, Michoacán. Este martes vamos a elevar la energía y al mismo tiempo a perder calorías, despejar la mente y liberar endorfinas con una rutina de cardio de media hora. Trabajaremos todos los músculos en 30 minutos repartidos en cinco bloques de ejercicios intensos y efectivos. Escoge la mejor hora ya que hayas terminado el trabajo, si lo estás haciendo desde casa para que nada te interrumpa y te regales una media hora del día sólo para ti. Despeja tu mente, ponte ropa cómoda, elige un espacio amplio y despejado y prepárate para disfrutar. AQUÍ TODAS LAS ACTIVIDADES QUE PUEDES HACER DESDE CASA ¡Actitud! Vamos a iniciar esta rutina de cardio de bajo impacto impartida por María Martínez de "Siéntete Joven"... https://www.youtube.com/watch?v=uQ2ba_Y2XXk
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