Correr para salir de la monotonía y cuidar la salud

Redacción / La Voz de Michoacán

Morelia, Michoacán. Participar en maratones y carreras atléticas además de ayudarnos a cuidar la salud, hace más divertido el deporte.

Al respecto el corredor y Consejero Electoral del Instituto Electoral de Michoacán, Aldolfo Montiel, resaltó que los maratones generan un ánimo para seguir haciendo ejercicio y salir de la monotonía de las mañanas o correr solo.

Además compartió algunos consejos (que él, como deportista usa) para quienes desean participar en maratones: cuidar la alimentación, llevar un entrenamiento diario y ejercicios de estiramiento que nos permitan tener condición y resistencia para alcanzar la meta.

Adolfo Montiel, aprovechó para invitar a las personas a inscribirse en el 2do Medio Maratón, organizado por la Universidad Vasco de Quiroga.

Más información al correo: culturafisica@uvaq.edu.mx o en  https://www.uvaq.edu.mx/contacto/

#MedioMaratón #UVAQ #Salud #Deporte