Beneficios del té frente al café

Tomar café se ha convertido en casi una rutina para muchas personas. Esta bebida contiene cafeína lo que puede generar gran alteración del sistema nervioso e incluso dañar el sistema digestivo.  Sin embargo, existe otra bebida estimulante como es el té, que incluso resulta ser más suave e inofensiva para el cuerpo que la absorbe.

Estos son algunos de los beneficios que el té puede aportar a nuestra salud:

 1.- Supone una solución natural para la reducción del estrés y la relajación mental

2.- Mejora el cutis y lo mantiene bien hidratado

3.- Resulta muy favorable para todas aquellas personas que padecen problemas estomacales

4.- Es bajo en grasas y no contiene calorías, por lo que supone una bebida idónea para incluir en cualquier dieta

5.- Es un perfecto antioxidante

 6.- Previene la aparición de varios tipos de cáncer  (como el de mama, pulmón o piel)

 7.- Ayuda a reducir el riesgo de sufrir enfermedades como el Parkinson o el Alzheimer

8.- No mancha los dientes y además disminuye la aparición de caries

9.- Nos mantiene bien despiertos pero sin alterarnos 

10.- Controla los niveles de colesterol 

11.- Favorece la circulación

12.- Regula el metabolismo y favorece la digestión

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