¿Estás preocupado por tu figura y tu peso? Pues déjame decirte que ahora no solamente debes de cuidar lo que comes, hacer ejercicio y tomar tus rigurosos 2 litros de agua al día o hacer dietas para quemar esas lonjitas de más, y es que ahora, además de todo lo anterior, deberás cuidar tu profesión, sí como lo leíste: El trabajo influye de una manera impresionante en tu peso. Diversos son los estudios que se han llevado a cabo intentando descifrar cuáles son los trabajos que más kilitos agregan a tu cuerpo, sin embargo, uno de los más recientes fue el que llevó a cabo la consultora Careerbuilder, según información de Hola Doctor. Dicho estudio, se realizó a través de la encuesta a más de 5 mil 700 trabajadores y comprobó que 44% de los encuestados sentía que había engordado en su ámbito laboral. Además, menciona que hasta 10% de los trabajadores almuerzan junto a una máquina expendedora y 71% come algún refrigerio durante la jornada. ¿Crees que tu empleo es estresante? El informe que no llegas a entregar, las llamadas constantes de los clientes enojados, el griterío constante de los chicos en el colegio… Un alto nivel de estrés también influye a la hora de contar calorías, así lo menciona Entre Mujeres. Finalmente, cabe destacar que en el hospital psiquiátrico de Miraflores, España, crearon programas de entrenamiento para trabajadores en técnicas de relajación. Y éstos luego de realizarlos, reconocieron menos niveles de estrés e ideas depresivas. Además del ejercicio, comprobaron que un masaje de 15 minutos en el trabajo reduce el estrés y aumenta el rendimiento cerebral. En este sentido, hemos retomado la lista que dicho estudio arrojó sobre los 190 trabajos que más engordan, y te invitamos a que los conozcas: 1.- Abogado y Juez: Las personas que trabajan en la justicia son propensas a aumentar de peso, pues según el estudio, 44% de las personas que laboran en esto lo han hecho. Comer por estrés, comprar comida chatarra y saltarse comidas son las principales causas. 2.- Trabajador social: Desafortunadamente más de la mitad de los trabajadores encuestados culparon del aumento de peso a la situación de estar sentados todo el día frente a su escritorio, e incluso de comer ahí. Beber mucha agua podría ser de gran ayuda para este problema. 3.- Profesor: La escuela de hoy no parece ser el lugar ideal para mantener la figura, ya que 51% de los que son profesores tiene sobrepeso. 4.- Artista, diseñador y arquitecto: Son profesiones donde los horarios suelen ser variables y las jornadas muy cambiantes. Estas son excusas ideales para descuidar la salud, no almorzar o comer comida rápida y grasosa. 5.- Asistente administrativo: El estudio indica que más del 69% de aquellos que trabajan como asistentes de administración tienen sobrepeso. 6.- Físico y científico: No levantarse de la silla no es bueno, y es posible que éste sea uno de los factores para que entre los que desempeñan esta profesión exista un 39% de probabilidad de padecer obesidad o sobrepeso. 7.- Policías y bomberos: Los servidores públicos que caen en hábitos nocivos como fumar, alcoholizarse o comer en exceso, se refleja en importantes problemas de salud y, por supuesto, sobrepeso. 8.- Marketing y relaciones públicas: Dos empleos que exponen a las personas al poco ejercicio físico, a trabajar en horarios nocturnos y asistir a eventos, con comida extra y fuera de toda dieta. 9.- Tecnología e información: 51% de estas personas tienen sobrepeso y no es de extrañarse, pues estos profesionales se la viven bajo estrés y trabajando siempre enfrente de una computadora. 10.- Agente de viajes: Además de tener una vida sedentaria está sometido a un constante estrés, lo que lo hace blanco fácil de los kilitos de más. Según los expertos, esto se puede evitar caminando varias veces al día y tomando escaleras en lugar de ascensor. Y tú, ¿crees que el trabajo influye en el aumento de peso? ¿Agregarías tu trabajo a la lista?
La Voz de Michoacán
