Aunque parezca increíble elegir zapatos es más complicado de lo que parece, los zapatos son el accesorio más importante del atuendo completo. Estos constituyen una parte importante en tu día a día, en tu salud y en tu bienestar, es por ello que elegir un par de buenos zapatos debe convertirse casi en un arte para ti. Caminar con zapatos incómodos, talla menor o mayor a la tuya, muy altos o muy bajos, pueden ocasionarte problemas de salud bastantes molestos. Desde desequilibrio en la marcha por elegir un tacón más alto de lo que tu cuerpo acepta, rozaduras y ampollas en los pies y tobillos por un calzado elaborado con un material muy duro hasta daño en las articulaciones, dolores en la espalda y cuello pueden ser las consecuencias de una mala elección en tus zapatos. Cuando de zapatos se trata debes tomar en cuenta muchos factores importantes, no puedes solo guiarte por su bonita forma o por su económico valor. Debes considerar que lo más importante es que al final del día, llegues a casa con pies descansados y sanos. La mayoría de las personas al momento de comprar zapatos se guía por la estética, sobre todo las mujeres. El elegir unos tacones bonitos porque combinan con el atuendo es muy común, pero la mayoría suelen ser agotadores y maltratan los pies. Te ves linda pero al final del día llegas a casa casi en silla de ruedas. Tenemos un concepto errado al elegir los zapatos ideales, resulta que debemos como primer e importante punto elegirlos por comodidad, versatilidad y salud. Tips que debes tomar en cuenta al momento de elegir tus zapatos Si estás cómodo estás feliz, de esta forma tu día es menos complicado mientras haces tus actividades. Debes elegir zapatos que cumplan con todas tus necesidades, que no estropeen tu caminar ni tus pies y que además te veas bien y te sientas bien, para lo que te invitamos a tener en cuenta estos aspectos: 1.-El Ancho del calzado: Al elegir tu calzado debes tomar en cuenta el ancho, siempre pasamos por alto este detalle y acabamos comprando zapatos muy apretados o muy anchos que no se amoldan a nuestros pies. Por eso debes saber que: Si tienes pies muy anchos: debes buscar calzados que se adapten a estos y no al contrario. Un calzado estrecho, y que te apriete al caminar, te producirá dolores y cansancio. Si eres de pies fino: también debes tomar en cuenta el ancho del zapato, si son muy anchos te producirá cansancio y a su vez estos se pueden deformar el pie, por otra parte, si se le hacen arrugas o pliegues es una muestra de que hemos elegido mal nuestros zapatos.Evita por sobre todo comprar zapatos muy apretados: siempre pensando que se van a estirar, porque muchas veces esto no sucede y terminas con unos zapatos incómodos, apretados y que te producen todo tipo de malestar al caminar con ellos.Evita la punta muy angosta: en donde tus dedos no tienen espacio para flexionarse, terminan todos juntos y apretados al caminar, produciendo irregularidades en la circulación y deterioro de la función muscular. 2.- El material con que está elaborado: Aunque pensemos sólo en el color y el modelo del calzado debemos saber que no todos los materiales con que están elaborados corresponden a un buen calzado: Debes elegir un calzado elaborado con material resistente pero suave: que sus costuras internas no te rocen ni te molesten y si es posible que el pie transpire, el cuero suele cumplir con ésta función además de que él se adapta a la forma de tu pie. Mete tu mano dentro del calzado para notar los detalles de las costuras: debe ser suave y la plantilla debe abarcar completamente el zapato no debe ser más pequeña. Se recomienda comprar el calzado al final del día: debido a que es el momento en que tus pies están un poco hinchados, así sabrás que al final del día no te quedarán apretados. Evita comprarlos de material de tela o sintéticos: En la parte interna, recuerda que existen otros materiales, y es mejor evitar algunos hechos de poli piel, que es plástico lo que evita la transpiración del pie, además de tener tintas que pueden ocasionarte serias alergias. 3.-La suela adecuada: La suela constituye parte importante del calzado y por ende se debe tener en cuenta ciertos cuidados al elegirla: Evita que sea resbalosa: debe mantener tu pie firme. Las suelas gruesas amortiguan mejor el pie: si tiene un grosor de más de 3 milímetros mejor. Procura al medirte los zapatos caminar en el piso: Ya que si caminas sobre la alfombra, esta suaviza las pisadas y no sabrás realmente que tan suave es el zapato o que tan incomodo puede llegar a ser. El tipo de suela es importante: ya que la pisamos todo el día y en diversas superficies, por ello que es recomendable una suela flexible, para que al final del día no acabemos con los pies adoloridos y cansados, más de lo normal. Debe proporcionar un buen agarre al caminar: y así evitar resbaladuras y posibles caídas. Los zapatos de tacón bajo suelen ser más cómodos que los de tacón alto. Si te gustan de tacón alto debes tomar en consideración los siguientes aspectos: El tacón debe ser ancho: para amortiguar bien las pisadas y proporcionarte mayor estabilidad al caminar evitando una lesión. La altura ideal es entre 2 y 4cm normalmente: pero si deseas más alto que sea máximo 6 cm para que no dejen de ser cómodos. Otros aspectos importantes al momento de elegir los zapatos adecuados El usuario es un aspecto que influye muchísimo al momento de elegir calzados es la edad y el uso. Edad: Si eres adulto mayor, debes ser cuidadoso al momento de elegir tus zapatos. Debes considerar aspectos como flexibilidad y ligereza, para que te permita caminar tranquilamente. Es recomendable en este caso, un calzado especializado y no cualquiera. Uso: Si son para hacer deporte, o salir de paseo, o para trabajar. Cada calzado tiene sus propias características y su uso. No intentes usar el mismo para todas esas funciones por que al final del día terminarás más cansado y menos favorecido.
La Voz de Michoacán
